„Treff.Punkt.Gesundheit“- Stress, lass nach! in Mistelbach

Vortragende: Mag.^a Natalia Ölsböck

Stress, lass nach! Mein Weg zu mehr Gelassenheit

Themenwanderung anlässlich des Internationalen Frauentages

Damit wir uns in Stresssituationen gefestigt fühlen können, sollten wir us die Zeit nehmen, uns ganz grundlegende Fragen zu stellen:

• Was sind für mich Stressoren?
• Wie reagiere ich typischerweise auf Belastungssituationen?
• Wie kann ich gelassener werden?

Interesse geweckt?

Tehmen, die bei diesem Vortrag behandelt werden:

• _"Stress" - Definition und Bedeutung
• Weche Stressarten gibt es?
• Wie  nehme ich Stress wahr?
• Welcher Stress macht krank?
• Umgang mit Stress
• Bewältigungsstrategien

Lassen Sie sich überrachen, wie Sie ruhiger auf stressige Situationen reagieren und welche Tipps und Übungen für Sie hilfreich sein können!

Weitere Informationen