„Treff.Punkt.Gesundheit“- Stress, lass nach! in Japons

Vortragende: Mag.^a Natalia Ölsböck

Stress, lass nach! Mein Weg zu mehr Gelassenheit

Damit wir uns in Stresssituationen gefestigt fühlen können, sollten wir us die Zeit nehmen, uns ganz grundlegende Fragen zu stellen:

• Was sind für mich Stressoren?
• Wie reagiere ich typischerweise auf Belastungssituationen?
• Wie kann ich gelassener werden?

Interesse geweckt?

Tehmen, die bei diesem Vortrag behandelt werden:

• _"Stress" - Definition und Bedeutung
• Weche Stressarten gibt es?
• Wie  nehme ich Stress wahr?
• Welcher Stress macht krank?
• Umgang mit Stress
• Bewältigungsstrategien

Lassen Sie sich überrachen, wie Sie ruhiger auf stressige Situationen reagieren und welche Tipps und Übungen für Sie hilfreich sein können!

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